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위그모어의 밀순 식이요법은  모든 고기, 유제품, 조리된 음식을 피하고 발아시킨 콩, 야채, 과일, 견과, 씨를 모두 생식하는 방법으로 그 핵심은 밀순즙을  만들어 30~60mg씩 매일 3~4번 마시는 것입니다.

밀순을 이용한 미국의 치료 요양원들은 대부분의 건강원들처럼 의사가 없고 어떠한 진단도 없습니다. 모든 질병에 대한 단 한 가지 치료가 있는데, 몸, 마음, 정신이라는 사람의 전체적인 면을 정화하고 다시 영양분을 공급하는 것이라고 합니다.

앤 위그모어의 기본 건강 원칙

밀순 : 입으로 또는 직장에 주입하는 것(복사해서 드리는 새싹치료 p126~128 참고하세요)으로 약 8온스를 치료상으로 투약한다. 투약은 조건에 따라 다양하다.

해독 : 결장세척, 밀순과 커피관장, 밀순 삽입, 유동음식과 날 음식을 통한 결장 정화.

살아있는 음식 : 조리나 가공하는 것이 살아 있는 효소를 죽인다. 날것, 조리나 가공하지 않는 것을 먹는다. 가루가 아닌 완전한 곡물을 먹는다. 얼리거나 캔 음식이 아닌 신선한 채소를 먹는다.

운동 : 혈액과 림프액의 순환을 향상시키고 깨끗이 하는 것을 돕기 위해 가벼운 운동을 한다.

즙 : 매일 신선한 채소 새싹(밀순), 푸른 잎, 그리고 수박의 즙을 마신다.

새싹과 실내재배 : 실내 정원 주변에서의 자신의 나이를 늘린다. 어린 채소와 곡물은 영양분 있는 상품이다.

몸, 마음, 정신 : 몸은 마음과 정신없이는 치료될 수 없다. 앤 박사는 신의 의사였다. 긍정적인 생각과 명상을 한다.

발효음식 : 소화를 돕는 건강은 창자부분에서 이런 유용한 박테리아가 풍부한 음식의 유입과 우세에 의해 유지되어 질 수 있다.

햇빛, 물, 산소 : 모든 삶은 에너지가 근원이다. 이런 살아있는 요소의 건강한 섭취없이 삶이란 없을 것이다.

의학적 증거와 모든 종류의 문제를 가진 사람들을 관찰하는 수 년간의 경험에서 밀순에서 추출된 신선한 엽록소 사용이 그들의 증상을 완화시킨다는 것을 입증했다. 나는 어린 풀들(밀순), 알파파, 그리고 다른 엽록소가 풍부한 식물들이 고혈압, 비만, 당뇨병, 위염, 궤양, 췌장과 간의 문제들, 골수염, 천식, 습진, 치질, 피부문제, 피곤. 빈혈, 입 냄새, 몸 냄새, 변비와 같은 병에 대한 안전하고 효력 있는 치료의 대안이라고 확신한다. 나는 엽록소가 구두감염, 잇몸출혈, 화상, 무좀, 암의 증상을 완화하는데 효과적이라는 것을 발견했다.  ▷ 앤 위그모어 박사

출처: 자연이 준 최고의약 밀싹 p184~185